「概論/エネルギー代謝/METS：時間あたりの酸素消費量と運動量の指標」の版間の差分
ナビゲーションに移動
検索に移動
編集の要約なし |
編集の要約なし |
||
| 1行目: | 1行目: | ||
安静時の酸素消費量に対する各運動の酸素消費の倍率を代謝当量 Metabolic Equivalent (METs)という。 | 安静時の酸素消費量に対する各運動の酸素消費の倍率を代謝当量 Metabolic Equivalent (METs)という。 | ||
安静： 1 METｓ<br> | |||
軽いストレッチ、ヨガなど： 2 METｓ<br> | |||
レジャーでの自転車： 4 METｓ<br> | |||
トレーニングマシン（100W）:7 METｓ<br> | トレーニングマシン（100W）: 7 METｓ<br> | ||
ラグビーの試合、速い泳ぎなど： 10 METｓ<br> | |||
程度である。 | 程度である。 | ||
2019年2月9日 (土) 17:06時点における版
安静時の酸素消費量に対する各運動の酸素消費の倍率を代謝当量 Metabolic Equivalent (METs)という。
安静： 1 METｓ
軽いストレッチ、ヨガなど： 2 METｓ
レジャーでの自転車： 4 METｓ
トレーニングマシン（100W）: 7 METｓ
ラグビーの試合、速い泳ぎなど： 10 METｓ
程度である。