概論/エネルギー代謝/基礎代謝

基礎代謝とは、その個人における、安静時の最低限のエネルギー代謝のことです。

基礎代謝におよぼす要因は

体質：筋肉量が多いほど、基礎代謝は大きくなります。

性別：男性のほうが女性より、基礎代謝は大きいです。

体の大きさ：当然、成人における基礎代謝は、大きいので小児の基礎代謝より大きいです。しかし、体重当たりとすると、小児の方が、成長のために細胞がさかんに分裂しているため、体重１キロ当たりの基礎代謝は大きいです。

季節、気温：冬の方が寒く、熱産生のため、夏より代謝が活発になります。

栄養状態：栄養不足で基礎代謝は低下します。

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