概論/エネルギー代謝/基礎代謝

提供:一歩一歩
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<定義> 基礎代謝とは、その個人における、安静時の最低限のエネルギー代謝のことです。

<基礎代謝におよぼす要因>

体質:筋肉量が多いほど、基礎代謝は大きくなります。

性別:男性のほうが女性より、基礎代謝は大きいです。

体の大きさ:当然、成人における基礎代謝は、大きいので小児の基礎代謝より大きいです。しかし、体重当たりとすると、小児の方が、成長のために細胞がさかんに分裂しているため、体重1キロ当たりの基礎代謝は大きいです。

季節、気温:冬の方が寒く、熱産生のため、夏より代謝が活発になります。

栄養状態:栄養不足で基礎代謝は低下します。

老化:成人よりも高齢者の方が、基礎代謝は小さくなります。

Challenge Quiz

1.

筋肉量が多いほど、基礎代謝は 大きい 小さい

2.

筋肉量が多いほど、基礎代謝は 大きい 小さい

3.

男性 女性 の方が他方より、基礎代謝は大きい。

4.

男性 女性 の方が他方より、基礎代謝は大きい。

5.

小児 成人 の方が他方より、体重当たりの基礎代謝は大きい。

6.

小児 成人 の方が他方より、体重当たりの基礎代謝は大きい。

7.

寒いときの方が基礎代謝は 大きい 小さい

8.

寒いときの方が基礎代謝は 大きい 小さい

9.

老化により、体重当たりの基礎代謝は 大きくなる 小さくなる

10.

老化により、体重当たりの基礎代謝は 大きくなる 小さくなる