概論/エネルギー代謝/基礎代謝
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＜定義＞
基礎代謝とは、その個人における、安静時の最低限のエネルギー代謝のことです。
＜基礎代謝におよぼす要因＞
体質：筋肉量が多いほど、基礎代謝は大きくなります。
性別：男性のほうが女性より、基礎代謝は大きいです。
体の大きさ：当然、成人における基礎代謝は、大きいので小児の基礎代謝より大きいです。しかし、体重当たりとすると、小児の方が、成長のために細胞がさかんに分裂しているため、体重１キロ当たりの基礎代謝は大きいです。
季節、気温：冬の方が寒く、熱産生のため、夏より代謝が活発になります。
栄養状態：栄養不足で基礎代謝は低下します。
老化：成人よりも高齢者の方が、基礎代謝は小さくなります。
Challenge Quiz
1.
筋肉量が多いほど、基礎代謝は 大きい 小さい 。
2.
男性 女性 の方が他方より、基礎代謝は大きい。
3.
小児 成人 の方が他方より、体重当たりの基礎代謝は大きい。
4.
寒いときの方が基礎代謝は 大きい 小さい 。
5.
老化により、体重当たりの基礎代謝は 大きくなる 小さくなる 。