運動系/筋肉/骨格筋/加齢などによる病態

＜サルコペニア＞
骨格筋量の低下を意味します。加齢、運動不足、低たんぱく食、摂取エネルギー不足などが原因となります。当然、筋力、身体的活動量が低下し、転倒などが多くなり、生活の質、生命予後が悪化します。

＜ロコモティブシンドローム＞
運動能力の低下を意味します。歩行速度が遅くなるなどだけではなく、バランスが悪くて片足立ちで靴下を履けない、手すりがないと階段を登れないことなども含まれます。当然、サルコペニアはロコモティブシンドロームの原因になり得ます。

＜フレイル＞
介護が必要となる前段階の虚弱な状態です。体重減少、疲労感、身体的活動の低下、握力低下、歩行速度の低下が特徴的です。ロコモティブシンドロームなどの身体的能力、活動量の低下だけではなく、認知能力、積極性など精神・神経的側面も含まれます。

Challenge Quiz

1.

サルコペニアでは、 骨格筋 骨塩 体脂肪  正解!の量が 増加 減少  正解!している。

2.

ロコモティブシンドロームでは主に 身体的 精神的  正解!活動が 亢進 低下  正解!している。

3.

フレイルとは、介護が必要な 段階 前段階  正解!である。