REM睡眠とは逆の特徴のある睡眠ステージです。すなわち、深く覚醒しにくい睡眠であり、眼球の動きは緩慢です。顔面や指などの筋は収縮しにくく、心拍や呼吸もリズムも規則的です。脳波の周波数は遅く、夢を見ていることは少ないです。