呼吸周期の項目で勉強することは、すべて以下の動画に提示されています。「何となくわかった」まで、各パーツの動きをよく見ておいて下さい。

画像の上で右クリックして表示されるメニューからループを左クリックすることでチェックを入れてから再生するのがお勧めです。